PRAXIS FÜR PSYCHOTHERAPIE

PRIVATPRAXIS für EinzelTherapie, Schulen/ Kitas & Firmen


Burnout Prävention - Stressmanagement & Entspannung

Erschöpfung, Gereiztheit, innere Leere und Antriebslosigkeit sind Burnout Alarmsignale.

Sie sollten ernst genommen werden. Über- oder Unterforderung können zum Burnout führen. Depressive Verstimmungen können sich leicht einstellen. Um präventiv gegen Burnout vorzugehen ist es jedoch noch wichtiger Warnsignale zu erkennen, die als solche nur sehr schwer wahrgenommen werden können.

So können das Gefühl und der Drang ständig effizient sein zu müssen, der Wunsch, auch nach der regulären Arbeitszeit arbeiten zu wollen, Arbeit mit in das Wochenende/ in den Urlaub zu nehmen, über das Mobiltelefon stetig erreichbar sein zu wollen etc. , genauso erste Anzeichen für das Burnout Syndrom sein, wie eine besonders negative Einstellung der eigenen Arbeit gegenüber und Motivationslosigkeit.

Schlaflosigkeit, andauerndes Grübeln, Kopf- und Gliederschmerzen, Lustlosigkeit, innere Anspannung können Stresssymptome sein welche dringend untersucht werden müssen. Wichtig ist das Ausschließen von körperlichen, ernst-zunehmenden Erkrankungen über eine Untersuchung bei Ihrem Hausarzt.

Autogenes Training, Tiefenentspannung & Stressmanagement
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Praxis Tornesch Psychotherpaie bei Burnout Katrin Hinrichsen
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Wir vereinbaren für Stressmanagement und

 

Burnout Prävention einen ersten Termin unter:

 

04122 – 977 30 22

 

 

Burnout Prävention | Stressmanagement

 

In dieser frühen Phase des drohenden Burnouts

 

ist Hilfe durch Selbsthilfe eine vielversprechende

 

Lösung. Stressmanagement, Tiefenentspannung

 

Autogenes Training und Übungen für den Alltag

 

werden bei uns gekoppelt und in einem

 

komplexen Therapieformat angeboten.

Wir arbeiten weit über die bekannte Gesprächstherapie hinaus, indem wir ganzheitlich und langfristig mit unseren Patienten die Burnout Ursache erarbeiten.

Seminare sind uns zu wenig. Burnout Klienten haben einen Grund, warum sie Burnout Patienten sind. Diesen gilt es zu erarbeiten und das komplexe Verhaltensmuster des Klienten auf den Alltag neu auszurichten. Wir unterstützen unsere Klienten dahingehend, dass sie langfristig selbstständig und aus eigener Kraft heraus den Alltag gestärkt beschreiten können. Raus aus der Stressspirale.  

 


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